2017/5/11 気持ちいいね(*^_^*) 今日はいいお天気ですね(*^_^*) 雨が続いたので、ようやく運動場で乾布摩擦、体操、マラソンができました♪ 乾布摩擦には、寒さへの抵抗力、風邪や喘息の予防、リラックス、安眠効果など体の様々な働きや免疫力を高め、マラソンには心肺機能、基礎代謝、血管柔軟性の向上、脳を活性化させ計画性や精神力を養うなどの効果があります。 今年度も丈夫な心と体を作っていきます(*^_^*)！！
